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商品説明
高さ115mm×直径78mmほどの茶筒です。ポット。レビュー
商品の評価：
4.4点(3201件)
- しぅふぃ
- 朝晩、初級と中級やってます。食事制限なしですが、着実に体重減、体脂肪減です。仕事してても、腰が痛くなりません。これからも、続けていきます。
- もよぽん 。
- スポーツをする子供と、自分のために参考になればと思い購入しました。 内容は、分かりやすく正しい動きを覚えるのにとても参考になりました。 あとは、継続・実行するのみです。
- poro0820
- 今まで色々なトレーニングに関する本を購入しましたが、 イチオシです。 体幹トレーニングがオススメです。
- nekonekoneko299
- コツコツ系の体操は3日と続いた試しがなかったのですが、健康的に痩せたいと思い、ダイエット向きの組み合わせを参考に約3ヶ月。ウエストは6cmは減りました。体重は2kgほどしか変わらないものの、姿勢とウエスト周りは周りが驚くほどです。続けることがいかに大切かがわかりました！
- かなととママ
- 初級〜上級者向けに分けて、段階的にトレーニングをステップアップできる 様に書かれているので、無理なく実践できます。 オールカラーで写真付きで説明されているので、とても分かりやすいと思います。
- ★a★0611
- 始めて２週間過ぎです。初級のトレーニングをゆっくりめに行っております。腹斜筋を全然鍛えていなかったことに、気付かされました。最近は、慣れてきましたので、少しずつ強度を上げてゆくつもりです。今は、筋肉を付けるマシンによる筋トレよりも、体を絞るマット上でのコアトレにはまっています。ジムでのマット滞留時間が大半です。ダブルニーツーチェストがお気に入りで、股関節が無理なく伸び始めている実感があります。私には、合っている気がします。
- るん２４９９
- スポーツをする 子どもに 誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして購入。 今までの メンタル本とは違う と言って 読み込んでいます。 棒高の 澤野 大地さんが新聞でお勧めしていた記憶が有り 探していたので 良かったです。
- jiini5
- 筋トレを行う際の正しい姿勢・動き等が分かりやすく解説されており，筋トレを始めたばかりの人，始めようと思っている人には，とても役立つお薦めの一冊です。
- ゆかたむ8
- 子どもにはとても見やすい商品だと思います。 映像もカッコいいので見ながら確認しています。
- NNTM
- もっと沢山、かつ分かりやすく書かれた内容を期待しましたが、基礎を押さえた本です。
- vaisravana
- ジムでのトレーニングをする際の参考になりました。 効率よくトレーニングができます。
- ずん4799
- 痩せた人のことがたくさん載っていて、見ていると自分もがんばらないとというやる気はでます！ （かといって載っているトレーニングをするわけではないですが…） 美意識を高めたいときにパラパラっとめくるようにしています！笑
- 200610楽天小僧
- まだ30日チャレンジできてませんが、簡単で私でも続けられそうです。 体調戻ったら挑戦したいです。
- アリエル8313
- 実際読んでみたけど、あんまりよくわからなかった レビューほどいい本かな…
- norwegen
- もう少しDVDの作りを丁寧にして欲しかったです。一緒に同じ回数を行ったりしないと一時停止をすることになり集中出来ないです。
- こぶんままR
- 講習会で薦められたので買ってみました。これから読んで参考にしたいと思います。
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